Höga kusten – världsarvet där landet fortfarande stiger

Branta berg som stupar rakt ner i havet, röda granitklippor, åldriga skogar och små fiskelägen där tiden verkar ha stannat. Höga kusten i Ångermanland är ett av Sveriges mest dramatiska landskap – och ett av de få platser i världen där man kan se hur jorden fortfarande förändras.

Här har landet stigit nästan 300 meter ur havet sedan istiden, och det stiger fortfarande. Det har gjort Höga kusten till ett världsarv och ett resmål för vandrare, naturmänniskor och alla som vill uppleva något utanför det vanliga. I den här guiden går vi igenom vad som gör området så speciellt, vad du inte får missa och hur du planerar din resa.

Fakta: ett landskap som växer

Höga kusten sträcker sig längs Bottenhavet ungefär mellan Härnösand och Örnsköldsvik i Västernorrland. Det som gör området unikt är landhöjningen.

Under den senaste istiden låg ett upp till tre kilometer tjockt istäcke över området. Enligt Länsstyrelsen i Västernorrland tryckte isen ner jordskorpan ungefär 1 000 meter. När isen smälte för omkring 10 500 år sedan började landet resa sig igen – och det har sedan dess stigit 286 meter i förhållande till havsytan. Det brukar beskrivas som världens högsta kända kustlinje, och den högsta kustlinjen finns markerad på Skuleberget.

Landhöjningen pågår fortfarande. Landet stiger med 8–8,5 millimeter per år. Eftersom havsytan samtidigt stiger blir nettohöjningen ungefär 5 millimeter per år, enligt Länsstyrelsen.

Världsarv sedan 2000. Höga kusten blev världsarv hos Unesco år 2000. År 2006 utvidgades världsarvet med Kvarkens skärgård i Finland, som har samma geologiska historia men ett helt annat utseende: ett platt landskap med tusentals små skär och holmar.

Spåren syns överallt. Gamla strandlinjer högt uppe på bergen, kalspolade toppar där vågorna en gång sköljde bort jorden, klapperstensfält mitt i skogen och sjöar som en gång var havsvikar. När du vandrar i Höga kusten går du bokstavligen på gammal havsbotten.

Sevärdheter du inte får missa

Skuleberget och Naturum Höga kusten

Skuleberget reser sig nästan 300 meter rakt upp från slätten vid E4:an och är Höga kustens mest kända landmärke. Vid foten ligger Naturum Höga kusten, som är en bra startpunkt för att förstå landhöjningen och områdets natur.

Till toppen kan du ta dig på flera sätt: vandra på någon av lederna, ta linbanan när den är i drift eller klättra via ferrata – en säkrad klätterled med stegar och vajrar. I berget finns också Kungsgrottan, en grotta som enligt sägnen ska ha använts av rövare. Uppe på toppen är utsikten över kusten, skogarna och havet svårslågen.

Skuleskogens nationalpark

Öster om E4:an ligger Skuleskogens nationalpark, med urskog, skogssjöar, höga bergsryggar och klapperstensfält. Inne i parken finns mer än 25 kilometer markerade leder, enligt Naturkartan.

Parkens mest berömda plats är Slåttdalsskrevan, en omkring 200 meter lång och 40 meter djup klyfta med lodräta väggar. Observera att det enligt Naturkartan inte längre rekommenderas att gå genom skrevan på grund av rasrisk – men den går att betrakta från kanten och från stigarna runt omkring.

Höga kustenbron

Bron över Ångermanälvens mynning invigdes 1997 och är en av Skandinaviens längsta hängbroar. Den är 1 867 meter lång, med ett huvudspänn på 1 210 meter och pyloner som är 196 meter höga. Vid brofästet finns ett besökscenter och en utsiktsplats, och bron är en naturlig port till världsarvet för den som kommer söderifrån.

Vandring i Höga kusten

Höga kusten är ett av Sveriges bästa vandringsområden, med allt från korta promenader till flerdagarsturer.

Höga Kusten-leden

Leden sträcker sig drygt 13 mil från Hornöberget vid Höga kustenbron i söder till Örnsköldsvik i norr och är indelad i etapper av varierande längd och svårighetsgrad. Den går genom urskog, över kalspolade toppar och förbi små fiskelägen, med övernattningsstugor och tältplatser längs vägen.

Leden är kuperad, och vissa etapper är krävande med stora höjdskillnader. Etappen genom Skuleskogens nationalpark är till exempel klassad som röd, det vill säga svår. Bra skor och god kondition är ett måste.

Dagsturer för alla

Du behöver inte gå hela leden för att uppleva Höga kusten. Några populära dagsturer är:

• Skuleberget – flera leder av olika längd från Naturum till toppen.
• Skuleskogen – en rundtur från Entré Syd eller Entré Nord med utsikt från Slåttdalsberget och vy över Slåttdalsskrevan.
• Rotsidan – en lättare promenad längs klippor och klapperstensfält vid havet, bra för barnfamiljer.
• Mjällomslimpan – ett lägre berg med fin utsikt över kusten.

Allemansrätt och regler

Allemansrätten gäller i stora delar av området, men i nationalparken och i naturreservaten finns särskilda regler. I Skuleskogen får du till exempel bara tälta på anvisade platser. Läs skyltarna vid entréerna innan du ger dig iväg.

Öarna och fiskelägena

Längs kusten och ute i skärgården ligger små fiskelägen med röda sjöbodar, båthus och kapell – många av dem med anor från 1600-talet, då gävlefiskare seglade hit för att fiska strömming om somrarna.

Ulvön. Höga kustens mest kända ö, med ett välbevarat fiskeläge, ett litet kapell och en lång tradition av surströmming. Hit tar du dig med båt från fastlandet under sommarsäsongen.

Trysunda. En liten ö med ett av de mest pittoreska fiskelägena i området, samlat runt en skyddad hamn. Fint för en dagstur eller en natt på vandrarhem.

Mjältön. Brukar beskrivas som Sveriges högsta ö, med en topp som reser sig drygt 200 meter över havet. Nås med båt och passar för den som vill vandra och ha utsikten nästan för sig själv.

Barsta. Ett fiskeläge på fastlandet med en vacker hamn och närhet till Skuleskogen.

Norrfällsviken. Ett populärt sommarmål med sandstrand, camping och ett gammalt fiskeläge – bra för familjer.

Båtturer till öarna går främst under sommarmånaderna. Kontrollera turlistor i förväg, eftersom de varierar från år till år.

Mat och lokala smaker

Höga kustens matkultur är nära kopplad till havet och skogen.

• Surströmming. Området är känt för sin surströmming, särskilt från Ulvön. Premiären infaller i slutet av augusti och firas med surströmmingsskivor på många håll. Älskad av vissa, ett äventyr för andra.
• Fisk och skaldjur. Strömming, sik och lax serveras på restauranger och caféer i fiskelägena, gärna stekt, inlagd eller rökt.
• Tunnbröd. Det norrländska tunnbrödet bakas fortfarande på traditionellt vis på flera ställen.
• Vilt, bär och svamp. Älg och annat vilt, och om hösten hjortron, lingon och kantareller från skogarna.
• Lokala producenter. Det finns gott om småskaliga mejerier, bagerier, rökerier och gårdsbutiker. Leta efter gårdsförsäljning längs vägarna.

Många restauranger och caféer i området har bara öppet under sommarsäsongen. Reser du utanför juni–augusti, kontrollera öppettiderna innan.

Praktisk information

Bästa tiden att resa

• Sommar (juni–augusti). Högsäsong med ljusa nätter, båttrafik till öarna och flest öppna caféer och restauranger. Populära platser kan vara välbesökta.
• Höst (september–oktober). Många anser att hösten är den vackraste tiden, när björkarna och blåbärsriset lyser i gult och rött. Färre besökare och bra vandringsväder, men kortare dagar och färre öppna verksamheter.
• Vår (maj). Naturen vaknar och det är lugnt, men stigarna kan vara blöta och vissa leder har kvar snö i skuggiga partier.
• Vinter. Mörkt och kallt, men vackert. Möjligheter till skidåkning, snöskovandring och isfiske. Kräver mer planering.

Ta sig dit

• Bil. E4:an går rakt genom området och över Höga kustenbron. Bil ger störst frihet, eftersom kollektivtrafiken till många startpunkter är begränsad.
• Tåg. Tåg går till bland annat Härnösand, Kramfors och Örnsköldsvik.
• Flyg. Närmaste flygplatser är Örnsköldsvik i norr och Sundsvall–Timrå i söder. Kontrollera aktuella flygförbindelser, eftersom utbudet varierar.

Boende

Höga kusten har ett brett utbud: hotell och spa, små pensionat, vandrarhem i gamla fiskelägen, stugor, campingplatser och enkla övernattningsstugor längs leden. Under högsäsong är det klokt att boka i god tid.

Förslag: en långweekend i Höga kusten

Dag 1 – Bron och berget Kör norrut över Höga kustenbron och stanna vid besökscentret för utsikten. Fortsätt till Naturum vid Skuleberget och lär dig mer om landhöjningen. Vandra upp på Skuleberget på eftermiddagen – eller klättra via ferratan om du vill ha ett äventyr. Middag och övernattning i närheten.

Dag 2 – Urskog och utsikt Tillbringa dagen i Skuleskogens nationalpark. Gå en rundtur till Slåttdalsberget och titta ner i Slåttdalsskrevan. Ta med fika och ät lunch vid en av skogssjöarna. Avsluta med middag i fiskeläget Barsta eller i någon av byarna längs kusten.

Dag 3 – Ut till havet Ta båten ut till Ulvön eller Trysunda. Promenera genom fiskeläget, besök kapellet och ät strömming i hamnen. Har du tid kvar på hemvägen kan du göra en kort promenad vid Rotsidan och se klapperstensfälten längs havet.

Planen fungerar bäst under sommarsäsongen, när båtarna till öarna går. På hösten kan dag 3 ersättas med en etapp på Höga Kusten-leden.

Höga kusten guiden – High coast guide

Höga kusten är ett resmål som kombinerar dramatisk natur med en historia som sträcker sig tiotusentals år bakåt i tiden. Här kan du stå på en bergstopp som en gång var en ö, gå genom urskog på gammal havsbotten och äta strömming i ett fiskeläge som har funnits i århundraden.

Oavsett om du kommer för att vandra flera dagar, för en lugn helg vid havet eller för att visa barnen hur jorden förändras, finns det något för alla. På Highcoastguide.com finns fler tips för den äventyrslystne. Här kan du läsa mer om ett av Sveriges mest populära resmål och kom ihåg: nästa gång du återvänder har landet stigit några millimeter till.